Podemos cambiar nuestro patrón respiratorio si somos constantes y comprometidos.

La mente controla el cuerpo, pero la respiración controla la mente.

Si la respiración es un proceso natural y esencial para la vida, por qué respiramos de maneras tan distintas? 

Los patrones respiratorios están influenciados por nuestro estilo de vida, el entorno, la copia de patrones o nuestras circunstancias actuales, pero si entendemos la influencia que nosotros podemos tener sobre la respiración y cómo la podemos controlar para equilibrar nuestro estado anímico y dar lo mejor de nosotros a nivel físico, ahí es donde la magia se produce.

Para poder cambiar nuestro patrón respiratorio, debemos entender por qué debemos utilizar LA NARIZ Y EL DIAFRAGMA.